您可以使用以下方法将MOV格式转换为MP4格式：

1. 使用在线转换器：有许多在线转换器可将MOV文件转换为MP4格式，例如Zamzar，Online-Convert，Convertio等。您只需上传MOV文件，选择MP4格式，然后等待转换完成即可。

2. 使用转换软件：有许多免费的转换软件可用于将MOV文件转换为MP4格式，例如Handbrake，Any Video Converter，Freemake Video Converter等。您只需下载并安装软件，然后将MOV文件导入软件中，选择MP4格式，然后开始转换。

3. 使用视频编辑软件：如果您已经安装了视频编辑软件，例如Adobe Premiere Pro，Final Cut Pro等，您可以将MOV文件导入软件中，然后导出为MP4格式。

无论您选择哪种方法，都应该注意保留原始视频的质量，并确保转换后的MP4文件与您的设备兼容。

mov格式怎么转成mp4 扩展

1、在电脑上下载安装对应的视频转换器之后，将该视频转化器打开，接着软件的功能页面弹出，即可进入首页选择“视频转换”功能。

2、进入到视频导入页面，先将需要转换的mov文件导入至该页面，点击“添加文件”或“添加文件夹”。

3、添加成功之后，在输出格式中将转换的视频格式调整为mp4，视频栏目中的左侧是视频格式，右侧是对应视频的多种分辨率。

4、如果想要对文件的输出位置做出调整，在输出目录中，点击“更改目录”进行更改即可。

5、点击页面右下角的转换按钮，当转换进度达到100%时，即可完成mov到mp4的转换操作。